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减肥
台湾名媛关颖性感写真@GQ杂志
导语：台湾千金名媛关颖，原名陈品颖，其父亲为日盛集团总裁，活跃于上流社会。《gq》杂志台湾版为此对关颖作了性感写真及专访，剖析这位台湾名媛的内心世界台湾千金名媛关颖12345678910《gq》杂志台湾版为此对关颖作了性
如何按摩才能减去腹部赘肉
腹部是人体最容易产生赘肉的部位之一，同时也是比较难以减肥的一个部位。现在很多的朋友都在为如何减去腹部的赘肉而苦恼着，大家应该怎么做呢？专家指出通过按摩可以减去腹部的赘肉，但是一定要采用正确的方式。那如何按摩才能减去腹部的
春季快速减肥瘦身 针灸首选
春季是减肥的好时机,虽然身边的减肥方法参差不齐，这里,小编为你推荐春季减肥比较有效的一种--针灸。针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡，脾肾等脏腑功能恢复正常，经络
怎么减肥好？教你裸体减肥法
大部分女性都是很热衷于减肥的，减肥的方法从嘴里可以说出许多来，但是事实上我们真正实践起来的减肥方法却不是有多少合心意的。而且由于平时学习工作的原因，没有多少时间和精力去减肥。那么，今天小编教你一招裸体减肥法，实用又有效，
肥胖基因会令人变胖吗？
肥胖基因会令人变胖肥胖基因似乎注定一些人难逃肥胖一劫。有些人就问了，肥胖基因为什么就能让人胖？肥胖基因所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分，而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。肥胖基因包
懒人敲胆经瘦腿法 2周敲出纤细美腿
腿粗，对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿，成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法--敲胆经瘦腿法，半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧！敲胆经瘦腿法详细方法坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子 上，
减肥总是失败？这些原因要清楚
如今肥胖的问题已经越来越严重了，不论是为了保持身材、维持形象还是为了身体健康着想，减肥都是很有必要的。但是减肥并不是容易的事情，不少的朋友虽然也在减肥但是总是以失败告终，这是怎么回事呢？专家指出很多的原因会导致失败的结果
这些食物助于老年人减肥 值得一看
老年人因为一直赋闲在家，如果平时再不加运动的话，很可能会造成肥胖。我们知道肥胖对人体健康的危害还是很多的，严重情况还有可能诱发一系列的疾病，所以有肥胖症状的老年朋友，一定要多注意身体健康，下面来看看老年人减肥应该吃哪些食
建议易胖体质多吃的3种食物
对于易胖体质来说，减肥真的是一件非常痛苦的事情，稍不留意刚减下来的体重就又回去了。对于易胖体质，营养师为大家推荐3款食物，合理搭配在自己的减肥食谱中，能帮你解决易胖烦恼。建议易胖体质多吃的3种食物冠军：冬瓜冬瓜利尿消水肿
欧美明星减肥妙招
瘦身效果最为明显的3大欧美明星减肥“励志姐”现身说法，虽然采用的瘦身方法各有不同，但都卓有成效！欧美3大明星减肥“励志姐”瘦身秘诀瘦身效果最为明显的3大欧美明星减肥“励志姐”现身说法，虽然采用的瘦身方法各有不同，但都卓有
游泳减肥如何保障效果 一定要采用正确的方式
很多选择在夏季减肥的朋友都青睐于游泳减肥方式，这种一方面能帮助大家减肥、塑造形体，另一方面也能强身健体，总之好处多多。但是大家是否知道好处多多的游泳减肥其实要注意的事项也是很多的，如果大家不能采用正确的方式，就会影响到减
你知道吗 胡萝卜小米粥有这么多的减肥功效
日常生活当中我们大家吃饭经常离不开粥，经常喝粥既容易被吸收消化，又可以起到保护胃黏膜的功效，因为胡萝卜和小米熬粥是一种低脂肪低热量的食物，所以它可以起到减肥瘦身的效果，只要合理控制好我们一日三餐的脂肪和热量的摄入，有效的
冬季瑜伽减肥瘦手臂小妙招“拜拜肉”真拜拜
在局部减肥中，手臂一般是女生遇到最难甩肉的部位，那么如何才能让“拜拜肉”真拜拜呢？下面减肥达人就为大家推荐冬季瑜伽瘦手臂减肥小妙招，只需两招就能打造纤纤玉臂！123瘦手臂瑜伽一：1、先让自己坐在椅子上，背部保持挺直，右手
分享另类减肥方法 靠墙站立减肥好处多
很多人想减肥，但是一直都没有时间，或者没有找到合适的方法，导致他们一直没有瘦下来。其实减肥还是比较简单的，小编给大家介绍了一种不太占时间又有减肥效果的方法，那就是靠墙站立，在家中随便找一面墙就能减肥，是不是很不可思议呢？
短时间快速跑——改成长距离慢跑法
TIPS：不适合肌肉型小腿的运动法（1）短时间快速跑＆mdash；＆mdash；改成长距离慢跑法（2）高强度有氧健身＆mdash；＆mdash；改成缓慢但有拉伸作用的瑜伽和普拉提（3）蹲马步＆mdash；＆mdash；这
怎样跳绳才能减肥？一般每天坚持多久效果好？
减肥方法多种多样，合理控制饮食加强运动是最健康有效的方法，那法哪种运运能快速有效的减肥呢？跳绳就是一个不错的选择。跳绳是运动减肥最快且最有效的方法，那么怎样跳绳才能减肥？要跳多久？在跳绳之前要进行压腿、伸展、转动腰肢等准
内分泌调整理与美容减肥
减肥一定要选择健康减肥，今天给你介绍一款减肥方法：内分泌调整理与美容减肥。面对着祖先会的巨大压力不合理的饮食，身体的不健康，民致一系列的机体民常变化，女性表现的尤为突出，了解下列内容，让你健康减肥。当今社会，面对巨大的社
富含鞣花酸的红葡萄酒有助于减肥
美国俄勒冈州立大学（Oregon State University）在小白鼠身体上进行的研究显示，只有特定类型的红葡萄酒才能减缓新的脂肪细胞在肝脏中的形成，并降低脂肪细胞的生长速度。这项研究还发现，不管鲜吃这类酿酒葡
按摩减肥注意事项一定要牢记
按摩减肥现在越来越被大家喜欢，这种减肥方法就是通过消耗大量的脂类物质，从而起到扩张毛细血管，增加血流，改善微循环起到减肥的效果。按摩减肥不仅不用运动也不用节食，所以被很多人喜欢，但是按摩减肥也有很多需要我们注意的地方，今
腹部减肥法饮食对症轻松减肚腩
腹部减肥法饮食对症轻松减肚腩每个爱美的女性都会很在意自己的身材，当一个女人肥到肚子好像怀孕的时候，那真的是很悲剧了。在公交上人家还以为你真的是怀孕了，结果好心让座给你变成了让你伤心，这个时候你一定很想快点减掉肚腩吧？够了
明星妈妈有哪些瘦身心得
产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可以善加利用的呢？
青岛博士720°共振深层多维立体吸脂安全瘦身
请看下面的一组事实：世界上每年因肥胖患病而死的人要比因饥饿而死的人多！全球的肥胖人数正以每五年番一倍的速度增长；我国肥胖人数已达7000万人；我国城市人口中23.1%的是肥胖者；美国已将肥胖列为和吸毒、枪支泛滥等同的社会
解析：常用减肥西药的适应症及副作用
常用减肥西药的适应症及副作用减肥文章排行榜2010-06-0539健康网社区分享到核心提示：减肥的西药应用的还不那么广泛，其中最重要的原因，是至今为止我们还没有掌握治疗肥胖症的真正有效药物。减肥的西药应用的还不那么广泛，
儿童均衡营养补充维生素 预防肥胖
儿童营养减肥餐之早餐1.牛奶蛋羹牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。2.栗子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加
减肥达人推荐左旋肉碱减肥，正品左旋肉碱哪个牌子好
减肥要效果，也要健康，这是减肥达人对减肥的基本要求。虽然市场上减肥产品多如牛毛，但真正能符合高效又健康的产品却极少。近年来，左旋肉碱（普瑞丁左旋肉碱正品专卖店：www.jspsy.com ）是减肥者的新宠，是减肥市场上的
月经期吃什么减肥 这些食物营养又瘦身
我们都知道月经期是女人的一个特殊时期，这个时候身体消耗最大，食用食物是不容易发胖的，是女性不能错过的减肥好时期。既然是这样，月经期吃什么减肥并且还能保证能量充足呢？我想这是很多小伙伴都想知道的，下面就让我们一起来探索吧！
每天10分钟：快速瘦身5个小动作
目标1：10分钟连续跳绳成效： 10分钟连续跳绳能消耗100多卡热量，同时还能锻炼腿部和手臂肌肉。另外，跳绳这项运动还能使我们的动作更加敏捷、身体各部位更加协调。这需要每周3次的练习。计划： 第1周：每次在练习的开始先不
跑步运动后要注意事项？
不蹲坐休息 健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。 2.不
明星教你怎么瘦脸
明星教你如何瘦脸，明星的脸蛋都是那么漂亮，其实，大多都是后天练就的，她们有自己独到的瘦脸方法，给脸部减肥她们一直在坚持着，下面，和小编一起看下明星教你如何瘦脸。巩俐的有氧按摩她每天中午都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展
水果减脂 健康瘦身20斤
水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。水果减肥的原理： 吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可
经络淋巴按摩，轻松减肥毫无问题
似乎大家都把目光放在中药减肥，偏方减肥上，而很少对于经络减肥法有所了解的，所以，小编想在这里介绍经络淋巴按摩，让你轻松减肥毫无问题哦。经络淋巴按摩瘦身法经络淋巴按摩由来已久，淋巴是从末梢向另一端流动的物质，因此淋巴按摩要
游泳减肥你需要知道的小常识
游泳是很多男性都喜欢的减肥方法。可是利用游泳减肥也是很有技巧的。那么，下面小编介绍一下怎样游泳可以有效减肥？以及游泳中的细节...怎么样游泳能减肥？①下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感。中老年或者体质较弱的尽可能用最小的动
鲜为人知的秘密—25岁女人的保养秘诀
实际上保养不是根据人的年龄，而应按照肌肤的年龄。说白了，你也许25岁了，但是皮肤状态好，保持着18岁的弹性，那么你就应该按照18岁的保养步骤来做。如果你人25岁，由于长期强压力的工作，生活不规律，皮肤干，毛孔大，颜色发黄
瑜伽：呼吸法就能狠减肥
瑜伽动作可以舒缓紧张的肌肉及情绪，一开始，肌肉会酸痛，过一阵子浑身上下感到仿佛热水浴之后的舒服。每天坐在办公室工作的姐妹们，在家（甚至在工作之余）抽空练练这些瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身！运动：一、坐姿
埋线减肥2大禁忌你是否清楚
中医文化博大精深，如今更是渗透到减肥领域，埋线减肥就是一种中医减肥的方式，颇受减肥者欢迎与喜爱。很多的减肥者都想尝试埋线减肥，但是大家清楚吗，埋线减肥有2大禁忌，如果大家稍不注意，很有可能就会给身体造成严重的伤害。1、要
7款不可错过的冬季减肥养生粥
寒冷的冬天把人们减肥的热情都逐渐扑灭了。但是，减肥养生粥却把人们减肥的信心重新燃起。那么，冬季减肥养生粥有哪些呢？接下来，小编就详细为大家解析一下啦。双豆瘦身粥做法：将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一
中医减肥法——拔罐穴位疗法
我国中医博大精深，中医不管在服用中药还是外部治疗都是服从“以人为本”的概念，包括中医减肥法。小编周围的同事有很多都是通过服用中药来减肥成功的。这里小编要给各位介绍一种中药减肥法——拔罐穴位疗法。这是一种很特殊的减肥方法，
瘦身必备五大减肥食谱，让你冬季也能拥有完美体形
最近很多MM都会问小编我冬季怎么减肥好。所以今天小编为大家介绍几款最快最有效的冬季减肥食谱。这几款秋季减肥食谱既营养美味又能清脂排毒，帮助大家有效瘦身。你们还在等什么，赶紧过来瞧瞧吧。减肥食谱一：鲢鱼炖豆腐原料：鲢鱼一条
经络减肥方法，消水肿助你快速瘦
经络减肥方法主要就是加速身体的代谢，促进身体的脂肪燃烧，但是根据自身想要的效果不同，其减肥的方法也不同，所以，小编想在这里跟大家详细的介绍一下。PROGRAM 1 丰胸按摩躺卧在地上，双膝弯曲，支起腿来，双腿微微分开，面
不同时候喝酸奶有不同的功效
酸奶什么时候喝最好？一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1＆mdash；3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，
冬季选择户外减肥需要有哪些注意
现在，即使寒冷的冬季也无法阻挡减肥人的热情。在冬季，选择户外减肥的人仍然不在少数，那么，在户外减肥我们应该注意什么呢？冬季户外减肥一定要坚持几个原则，让户外运动达到最好的效果。准备活动要充足无论室内运动还是户外运动，都要
大揭秘：日常8个减肚子最有效的方法
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小＆ldquo；腹＆rdquo；婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开
青岛博士整形 揭秘年轻美丽的秘密
一过三十岁以后，不知不觉脸颊皮肤松了、眼角鱼尾纹多了，鼻唇沟加深了，这对于那些平时非常在意自己容貌，在同龄人当中又常常以容为豪的人来说真是打击不小。赶紧的，找个永葆靓丽青春不老的秘方吧。告诉你，答案其实很简单，动动除皱的
怎么合理的吃一日三餐 想要保持身材这样做
减肥可以说是现代人热衷的，尤其是女性，因为现在是以瘦为美的时代，好身材保持不是一件容易的事情。很多人为了保持一个比较好的身材，会选择减肥，但是减肥是需要掌握正确的方法，这样才能一直保持自己想要的身材。肥胖人群每天都在努力
风车减肥法，瘦身的新法门
运动其实没有大家想的那么辛苦，今天小编就教你风车瘦身法让你随便扭一扭就能获得完美身材。只要你想减肥，就跟着小编一起来看一下吧。Part one1、首先双脚并拢保持上半身直立的站直，双肩向后拉挺胸抬头。将双手放在胸下，配合
什么是代餐粉，代餐需有度否则心衰找上门
代餐粉减肥是什么意思呢？代餐的意思就是用一种低热量但饱腹感强的食物，来代替我们平常吃的食物。有研究表示代餐的减肥效果是最明显的，而且代餐减肥比其他减肥方法来得轻松。但是快的东西往往都会有缺陷，那么这个代餐粉减肥方法有什么
中医减肥效果好吗 这2个注意事项一定要注意
随着人们养生保健意识的觉醒，越来越多的人开始关注自我养生保健，强身健体，当然这是一个好的改变。目前在市面上流行的减肥方式有很多，比如瑜伽减肥、运动减肥、中医减肥等等。下面小编就给大家说一说有关中医减肥的相关知识和注意事项
妙用普洱茶渣也能变废为宝
话说普洱能减肥，喝普洱茶的人也越来越多，喝完普洱茶习惯性的是把普洱茶渣扔掉。其实，这还真的挺浪费的，今天我们为大家带来一些妙用普洱茶的小方法，让你随时能变废为宝!＆mdash；＆mdash；普洱茶减肥妙用普洱茶渣也能变废
打瘦脸针注意事项有哪些
打瘦脸针也就是BOTOX瘦脸方法。BOTOX瘦脸就是将一种生物活性素肉毒毒素A注射到咬肌内，通过抑制神经肌接头处乙酰胆碱递质的传递，让咬肌逐渐萎缩而起到瘦脸的效果。打瘦脸针后要减少、减轻咬肌的运动，好的效果就会保持时间更
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减肥细节决定了减肥的成败，特别在寒冷的冬天就一定要注意减肥的注意事项啦。所以，接下来，小编就详细为大家介绍一下冬季快速健康减肥法的注意事项啦。一、是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二、是少吃高
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